1月にロマンの湯併設スタジオで開催したFRピラティス体験会！
一度限りの体験レッスンの予定でしたが、この度定期レッスンが決定しました！
FRピラティスとは
理学療法士・ヨガ・ピラティスインストラクターでもある日本人が考案したフォームローラーを使用して、マットで行うエクササイズです。
医学的視点を取り入れて日常の歩行などの動作の機能向上させ、立位が多いのも特徴です。
理学療法士など医療従事者から支持され、臨床でも取り入れられています。
また、バリエーションが豊富でキッズから高齢者、初心者から上級者、幅広い年齢層、レベルの対象者に合わせることができます。
また『歩行』の機能を向上させるため立位エクササイズも多数あります。
https://pilateswaketomo.jp/
はがめぐメンバーも2回レッスンを受けさせてもらいましたが、1回のレッスンでも姿勢が整って体がスッキリするのが実感できるのでおすすめです！
お子様と一緒に参加できるクラスも開設予定ですよ♪
お子様〜ご高齢の方までみんなが楽しめるレッスンなので、ぜひインストラクターのtomo先生の情報をチェックしてくださいね♪
芳賀町レッスンのご予約はこちら▼
大人のみ：https://tol-app.jp/s/pilateswaketomo-18/jvjd6g
お子様同伴FRピラティス：https://tol-app.jp/s/pilateswaketomo-18/5rnqpm
インストラクターtomo先生
公式サイト▶︎https://pilateswaketomo.jp/
インスタグラム▶︎https://www.instagram.com/tomoe_kmt/
