1/23(月)ロマンの湯併設の健康センターにて、宇都宮市を中心にピラティスレッスンをされている鎌田友恵先生にお越し頂き、FRピラティスの体験会を開催しました!
FRピラティスとは
理学療法士・ヨガ・ピラティスインストラクターでもある日本人が考案したフォームローラーを使用して、マットで行うエクササイズです。
https://pilateswaketomo.jp/
はがめぐメンバーみんなで参加しましたが、日々の体の凝りや歪みがどんどん楽になっていくのを体感できて、とても気持ちよかったです!
また、先生のお話の声のトーンやリズムが心地よく、一人一人をよくみてくださるので、リラックスしてレッスンをうけることができました!
とても親しみやすいお人柄なので、初めての方でも安心して過ごしていただけるかと思います♪
そして、なんとなんと!本当は体験会1回の開催予定だったのですが、「芳賀町でできること、楽しめることを増やしたい!」というはがめぐの思いに先生が賛同してくれたこと、施設管理の方のご協力のおかげでこれから芳賀町で定期的にレッスンを開催していただけることになりましたー!
こんな方におすすめ!
- デスクワーカー
- 運動習慣のない方
- 不良姿勢が気になる方
- 産後の姿勢や不快な症状にお悩みの方
- 体型を戻したい方 など
ピラティスで期待できる効果
- 姿勢改善
- 腰痛改善
- 肩こり改善
- 首こり改善
- 五十肩改善
- むくみ改善
- 自律神経の安定

ありがとうございました!